• 被欧洲国家踢皮球的移民船终靠岸 地中海漂泊一周 2019-10-22
  • 不管怎么修饰辞藻,只要放弃革命,就是苏联的结果,还用证明吗? 2019-10-22
  • 你说我懂 全新绅宝D50车载智能系统体验 2019-10-20
  • 从“掌握核心科技”到“创造核心科技” “自主”是格力的秘诀 2019-10-17
  • 赵振民的专栏作者中国国家地理网 2019-10-17
  • 赛时场馆赛后变身冰雪运动场所 冬奥永久场馆可无缝转化 2019-10-15
  • 中央和国家机关“建功新时代 岗位作贡献”br劳模精神宣讲报告会在京举行 2019-10-15
  • 神奇!沈阳现3D稻田画 2019-10-01
  • 合肥5月新房价格环比上涨0.2% 二手房价与上月持平 2019-09-30
  • 新疆维吾尔自治区关心下一代工作委员会 2019-09-30
  • 世界杯禁止咬人真的是雷人规则吗? 2019-09-20
  • 钱江晚报:火锅店被吃垮,实际是信任破产 2019-09-20
  • 六大工程培育发展新动能 2019-09-17
  • 汪苏泷北京签售遇疯狂粉丝 半跪行礼催“生儿子” 2019-09-17
  • 人民网评:让制度成为不可触碰的高压线 2019-09-17
  • 新闻中心
    饮食养生
    夏季饮食养生宜清淡忌燥热

    天津快乐十分冷热号 www.nnxxg.tw

    夏天气温高,在高温环境下,人体新陈代谢率增加,加上天气炎热,人们出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,很多人都会因此而没什么胃口。在这个时节的养生保健,应重点关注饮食,要做到以清淡为主,切忌燥热。

      在高温气候下,人体内蛋白质代谢加快,能量消耗增多,因此蛋白质的供应必须酌量增加,每日的摄入量在100-120克为宜,补充蛋白质时,应尽 可能选择优质蛋白质,如鱼类、瘦肉、鸡肉、蛋、奶和豆制品等,以满足身体新陈代谢的需求。由于不少人在夏季容易食欲不振,食物烹调方面应尽量做到可口,注 意花色品种的增加和变化,亦可适量选用一些辛香类调味品。

      气候特别炎热的时候,适当的吃一些凉食或者喝一些冷饮会让人感觉身心舒适,还能起到一定的驱暑降温作用。但是,这些食物不宜吃得太多。凉粉、冷粥吃得太多就容易伤胃。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物??辔兜氖澄锼淙晃兜郎喜皇悄敲词士?,不过却是暑日的健康食品。

      但必须注意,夏季饮食的主旋律应为清补、健脾和祛暑化湿,食物烹调时要注意避免肥甘厚味及燥热之品,也不要太过重口味,以免引起上火。

      此外,还可进食绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等“解毒药粥”,它们具有一定的驱暑生津功效,而且味美可口。


    Copyright 2016 襄阳友缘食品有限公司 版权所有
    联系人:林总 手机:13995796796 电子邮箱:[email protected]
    地址:襄阳市高新区新城路9号佳海工业城B35-1号 建议使用1024*768以上的屏幕分辨率和8.0以上版本的IE来访问本站
  • 被欧洲国家踢皮球的移民船终靠岸 地中海漂泊一周 2019-10-22
  • 不管怎么修饰辞藻,只要放弃革命,就是苏联的结果,还用证明吗? 2019-10-22
  • 你说我懂 全新绅宝D50车载智能系统体验 2019-10-20
  • 从“掌握核心科技”到“创造核心科技” “自主”是格力的秘诀 2019-10-17
  • 赵振民的专栏作者中国国家地理网 2019-10-17
  • 赛时场馆赛后变身冰雪运动场所 冬奥永久场馆可无缝转化 2019-10-15
  • 中央和国家机关“建功新时代 岗位作贡献”br劳模精神宣讲报告会在京举行 2019-10-15
  • 神奇!沈阳现3D稻田画 2019-10-01
  • 合肥5月新房价格环比上涨0.2% 二手房价与上月持平 2019-09-30
  • 新疆维吾尔自治区关心下一代工作委员会 2019-09-30
  • 世界杯禁止咬人真的是雷人规则吗? 2019-09-20
  • 钱江晚报:火锅店被吃垮,实际是信任破产 2019-09-20
  • 六大工程培育发展新动能 2019-09-17
  • 汪苏泷北京签售遇疯狂粉丝 半跪行礼催“生儿子” 2019-09-17
  • 人民网评:让制度成为不可触碰的高压线 2019-09-17
  • 北京pk赛车人工计划 北京pk10人工计划app 龙虎赢钱的规律技巧 重庆时时彩软件 幸运飞艇78码滚雪球公式技巧 KU娱乐平台 抢庄牌九棋牌 472222四肖三期内必出 新疆时时开奖号码结果 棋牌游戏下载